ورود
جستجو
سرچشمه
پادکستها
پستها
دورهها
عکسها
معرفی فیلم
معرفی کتاب
مجید حمیدا
جستجو
باورهای بنیادین
در کودکی (و چه بسا در بزرگسالی هم)، خیلی از چیزهایی که میبینیم، میشنویم یا احساس میکنیم، بدون این که سبکسنگین کنیم، باورهای ما رو میسازن. این باورها که اغلب...
اعتماد و تردید
از چارلز بوکوفسکی، نویسنده و شاعر آلمانی-آمریکایی، گفتههای زیادی به جا مونده که خیلی از اونها میتونست ...
رشد فردی و آگاهی جمعی
تا جایی که یادم مییاد من همیشه معلم بودم؛ معلم کنکور ریاضی و فیزیک، معلم جایگزین زبان، معلم کاراته (دور از چشم استادم) و سالهاست که معلم دورههای خودشناسیم. ...
اهمالکاری و طفرهروی
چه قدر کارها و مسؤولیتهای خودمون رو با «یه روز ...» به تأخیر یا تعویق انداختیم، چه قدر با این تفکر، از چیزی که باید باهاش رو به رو میشدیم یا ...
رشد و بهبود
گاهی ما آدما - حتی اونایی که در پی رشد و خودشناسی هستیم - رفتارهای عجیبی ازمون سر میزنه و خودمون رو از اونچه که لیاقت و ظرفیتش رو داریم، محروم میکنیم. ...
ارتباط و توجه
یکی از مهمترین بخشهای یه ارتباط سالم، گوش دادن و شنیدن طرف مقابله. ...
تغییر و خودشناسی
لازمهٔ رشد، تغییره و بدون تغییر، رشدی اتفاق نمیافته. اما نکته اینجاست که...
گذشت و بخشایش
چند وقت پیش که یه نظرسنجی کوچیک گذاشتم، چندتا موضوع بود که بیش از بقیه دوست داشتید در موردش مطلب گذاشته بشه، یکی از این موضوعات گذشت و بخشایش بود. ...
قدرت حقیقی
خیلی وقتا از رو به رو شدن با مشکلات یا حتی امکان وقوع بعضی از شرایط فقط به این دلیل که احساس کردیم رو به رو شدن با اون مشکل یا مسأله از توان ما خارجه و از پسش برنمیآیم، ترسیدیم. مثلاً عزیزی رو از دست میدیم و فکر میکنیم که تحمل این رنج...
اهداف و آرزوها
فکر نمیکنم که از بین شما همراهان عزیز کسی باشه که بنیانگذار پیپل (سیستم پرداخت الکترونیکی) و مدیر شرکتهای تسلا (ساخت خودروهای برقی هوشمند)، اسپیس ایکس (ساخت فضاپیما و راکتهای فضایی) و استارلینک (اینترنت ماهوارهای) رو نشناسه. آقای ایلان ماسک در زمینهٔ تحقق بخشیدن به اهداف و آرزوهاش بسیار موفق عمل کرده و...
امید و ناامیدی
برای این گفته از ویلیام چپمن در زمینهٔ موفقیت مالی و حرفهای نمونههای زیادی رو میشه آورد: کسایی مثل جی. کی. رولینگ نویسندهٔ سری کتابهای هری پاتر، ورزشکارایی مثل...
ارزشهای بنیادین
این جمله از دکتر پل فارمر، پزشک و انسانشناس نامی آمریکایی من رو یاد سؤال چند وقت پیش تعدادی از دوستانم انداخت. اگر خاطرتون باشه، یکی-دو ماه پیش، درخواست کمک پدر و مادری برای تهیهٔ داروی چند میلیاردی دختر خردسالشون،...
مسیر سفر
هیچ راهی بدون مانع نیست؛ کوهنوردی، سفر و مسابقات دو و ماشینرانی و … . اما خیلی از ماها وقتی با مانعی در مسیر زندگیمون رو به رو میشیم، چنان جا میخوریم که انگار...
روابط آگاهانه
جالبه که ما، بعضی وقتا در روابطمون دچار اشتباه محاسباتی میشیم و دورمون رو با افرادی پر میکنیم که بود و نبودشون چندان تفاوتی در کیفیت زندگیمون نداره و با این توجیه که شاید روزی این رابطه....
قدردانی و سپاسگزاری
جملهٔ بالا نیازی به توضیح نداره، اما سؤال اینجاست که چه طور باید ارزش داشتهها رو فهمید یا درک کرد؟ آیا فقط با تجربهٔ از دست دادن داشتههامون به ارزششون پی میبریم یا...
پیروزی و شکست
ما برای انجام ندادن یا نرسیدن به خواستهها و آرزوهامون شیوههای مختلفی داریم؛ بعضیهامون ناآگاهانه از عذر و بهانه استفاده میکنیم و بعضیهامون رو هم تعهدات نهفته یا نخستین کنترل میکنه (در مورد تعهدات نهفته بعداً صحبت میکنیم). جالب اینجاست که خیلی از عذر و بهانههای ما این قدر از زبون خودمون و نزدیکانمون تکرار شده که...
ثروت حقیقی
خیلیامون اما واتسن رو با بازی در فیلمهای هری پاتر میشناسیم؛ شخصیتی قوی، باهوش و تا حدودی سرکش. به نظر من این جمله به همون شخصیت میخوره. واتسن با این گفته مصرفگرایی و تجملگرایی (شما بخونید لاکچری یا لوکس سابق) رو هدف قرار داده. ...
ادبیات و خودشناسی
ببینیم دهخدا در مورد مروت و مدارا چی نوشته. ...
تمرینی برای مهربانی
رابین ویلیامز یکی از هنرمندان مورد علاقهٔ منه و فکر میکنم همهٔ فیلمهاش رو دیدم. ویلیامز به غیر نقشهای زیبا و...
پیروزی و شکست
بچههایی که تو دورهٔ فوقالعادهٔ انتخابهای مسؤولانه بودن، معنی جملهٔ بالا رو به خوبی درک میکنن. این تشخیصهای اشتباه همون انتخابهای غلط کوچک یا بزرگ ما هستن که باعث اضافهوزن، ورشکستگی، از دست رفتن رؤیاها، به بن بست رسیدن روابط و ...
پرورش کودک
همهٔ ما باید این توصیه رو جدی بگیریم، چون در عمل میزان آسیبی که والدین و همین طور کسانی که مسؤول رشد و پرورش کودک هستن با رفتار و گفتارشون...
تمرینی برای سپاسگزاری
داشتههای امروزتون رو که پیشتر در پی اون بودید، روی یک برگ کاغذ یا...
خجالت و شرمساری
فکر میکنم چهار مورد اول رو توی پستهای مختلف بارها و بارها دیدید، اما اونچه که کمتر بهش اشاره و توجه شده، چهار مورد دومه که از نظر میزان اهمیت، اگر بیشتر از اون چهارتا اولیا نباشه، کمتر از اونا هم نیست. ...
بخشایش و گذشت
ما تو دورهٔ پذیرش و یکپارچگی بخشیدن دیگران رو با استفاده از تکنیک تعابیر مثبت تمرین میکنیم. همین طور تو دورهٔ داستان زندگی یاد میگیریم که خودمون رو چه طور ببخشیم و...
پذیرش و یکپارچگی
چند وقت پیش که این مطلب رو دیدم یاد ترس و تردید همیشگی بچهها تو دورهٔ پذیرش و یکپارچگی افتادم. ترسشون این بود که اگر نقابهای شخصیتی مختلفی رو که بر چهره داریم برداریم، خیلی از آدمهای اطرافمون رو ...
درک و همدلی
مشکل همدل بودن این است که حتی برای آنها که شما را آزردهاند، ناراحت میشوید.
تغییر و دگرگونی
اگر در مقابل تغییر مقاومت کنید، در برابر زندگی مقاومت کردهاید.
احساسات و عواطف
شاید برای شما هم پیش اومده باشه که با گذشت زمان و خروج از یه رابطه یا از دست دادن کسی، اندوه و دلتنگی رو تجربه کرده باشین. باید حواسمون باشه که بیشتر اوقات این اندوه و دلتنگی، نه برای اون شخص، ...
28 نتیجه