دورهٔ پذیرش و یکپارچگیدورهٔ پذیرش و یکپارچگیاین دوره برای کسانی که با مدام افراد مختلف اتصالی می‌کنند، معمولاً در روابط خود به بن‌بست می‌رسند، از رؤیاهای خود دور شده یا آن‌ها را فراموش کرده‌اند، احساس کم‌ارزشی می‌کنند یا از عشق، احترام یا ستایشی که شایسهٔ آن هستند، برخوردار نیستند و همچنین برای کسانی که با گذشتهٔ خود به صلح نرسیده و احساس اندوه، سرخوردگی یا کینه را با خود حمل می‌کنند، مناسب است.
رشد و بهبودرشد و بهبودگاهی ما آدما - حتی اونایی که در پی رشد و خودشناسی هستیم - رفتارهای عجیبی ازمون سر می‌زنه و خودمون رو از اونچه که لیاقت و ظرفیتش رو داریم، محروم می‌کنیم. ...
قدرت حقیقیقدرت حقیقیخیلی وقتا از رو به رو شدن با مشکلات یا حتی امکان وقوع بعضی از شرایط فقط به این دلیل که احساس کردیم رو به رو شدن با اون مشکل یا مسأله از توان ما خارجه و از پسش برنمی‌آیم، ترسیدیم. مثلاً عزیزی رو از دست می‌دیم و فکر می‌کنیم که تحمل این رنج...
زمانزمانهر دقیقه کسی این جهان را پشت سر می‌گذارد. همهٔ ما بی آن که بدانیم در این صف ایستاده‌ایم....
ارزش‌های بنیادینارزش‌های بنیادیناین جمله از دکتر پل فارمر، پزشک و انسان‌شناس نامی آمریکایی من رو یاد سؤال چند وقت پیش تعدادی از دوستانم انداخت. اگر خاطرتون باشه، یکی-دو ماه پیش، درخواست کمک پدر و مادری برای تهیهٔ داروی چند میلیاردی دختر خردسالشون،...
مسیر سفرمسیر سفرهیچ راهی بدون مانع نیست؛ کوهنوردی، سفر و مسابقات دو و ماشین‌رانی و … . اما خیلی از ماها وقتی با مانعی در مسیر زندگی‌مون رو به رو می‌شیم، چنان جا می‌خوریم که انگار...
روابط آگاهانهروابط آگاهانهجالبه که ما، بعضی وقتا در روابطمون دچار اشتباه محاسباتی می‌شیم و دورمون رو با افرادی پر می‌کنیم که بود و نبودشون چندان تفاوتی در کیفیت زندگی‌مون نداره و با این توجیه که شاید روزی این رابطه....
قدردانی و سپاس‌گزاریقدردانی و سپاس‌گزاریجملهٔ بالا نیازی به توضیح نداره، اما سؤال اینجاست که چه طور باید ارزش داشته‌ها رو فهمید یا درک کرد؟ آیا فقط با تجربهٔ از دست دادن داشته‌هامون به ارزششون پی می‌بریم یا...
پیروزی و شکستپیروزی و شکستما برای انجام ندادن یا نرسیدن به خواسته‌ها و آرزوهامون شیوه‌‌های مختلفی داریم؛ بعضی‌هامون ناآگاهانه از عذر و بهانه استفاده می‌کنیم و بعضی‌هامون رو هم تعهدات نهفته یا نخستین کنترل می‌کنه (در مورد تعهدات نهفته بعداً صحبت می‌کنیم). جالب اینجاست که خیلی از عذر و بهانه‌های ما این قدر از زبون خودمون و نزدیکانمون تکرار شده که...
خجالت و شرمساریخجالت و شرمساریفکر می‌کنم چهار مورد اول رو توی پست‌های مختلف بارها و بارها دیدید، اما اونچه که کم‌تر بهش اشاره و توجه شده، چهار مورد دومه که از نظر میزان اهمیت، اگر بیش‌تر از اون چهارتا اولیا نباشه، کم‌تر از اونا هم نیست. ...
بخشایش و گذشتبخشایش و گذشتما تو دورهٔ پذیرش و یکپارچگی بخشیدن دیگران رو با استفاده از تکنیک تعابیر مثبت تمرین می‌کنیم. همین طور تو دورهٔ داستان زندگی یاد می‌گیریم که خودمون رو چه طور ببخشیم و...
پذیرش و یکپارچگیپذیرش و یکپارچگیچند وقت پیش که این مطلب رو دیدم یاد ترس و تردید همیشگی بچه‌ها تو دورهٔ پذیرش و یکپارچگی افتادم. ترسشون این بود که اگر نقاب‌های شخصیتی مختلفی رو که بر چهره داریم برداریم، خیلی از آدم‌های اطرافمون رو ...
13 نتیجه